Aqua Aerobic
Αεροβική γυμναστική μέσα στο νερό και απευθύνεται σε άτομα 15 χρονών και άνω.
Με τo aqua aerobic (υδρογυμναστική) βελτιώνουμε την κάρδιο - αναπνευστική αντοχή την μυϊκή δύναμη και την ευλυγισία χωρίς το φόβο κάποιου τραυματισμού ανεξάρτητα από τη φυσική κατάσταση και την ηλικία του ατόμου. Ίσως το πιο σημαντικό όφελος της άσκησης στο νερό είναι η αποφυγή τραυματισμών. Επίσης βελτιώνεται η ισορροπία και η στάση του σώματος διότι οι περισσότερες ασκήσεις ενεργοποιούν τους μυς της ράχης οι οποίοι παρέχουν στήριξη στην σπονδυλική στήλη.

ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ: 15/09/2020-15/07/2021 

Κόστος : 10€ Εγγραφή  + 25€ ανά μήνα
Δείτε τα εκπτωτικά προγράμματα και τους όρους εδώ

ΚΤΙΡΙΟ: ΠΙΣΙΝΑ ΕΚΜΑΘΗΣΗΣ ( Σ. ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ & Πάροδος Γ. ΠΑΠΑΝΔΡΕΟΥ )

  Βρείτε το στο χάρτη

 

ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΕΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ:

AQUA 1 & AQUA 2 : ΟΥΖΟΥΝΟΓΛΟΥ ΦΩΤΕΙΝΗ

AQUA 3 &AQUA 4  : ΛΑΛΟΥΣΗ ΕΦΗ

ΤΜΗΜΑ

ΗΜΕΡΑ

ΩΡΕΣ

AQUA 1

ΔΕΥΤΕΡΑ-ΤΕΤΑΡΤΗ-ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

21:00-22:00

AQUA 2

ΔΕΥΤΕΡΑ-ΤΕΤΑΡΤΗ-ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

22:00 - 23:00

AQUA 3

ΔΕΥΤΕΡΑ –ΤΕΤΑΡΤΗ-ΠΕΜΠΤΗ

9:30 - 10:30


AQUA 4

ΤΡΙΤΗ-ΠΕΜΠΤΗ

21:00 - 22:00

ΣΑΒΒΑΤΟ 14:00 - 15:00

 

 Πληροφορίες Εγγραφών


 Κάντε την εγγραφή σας Online στο https://agan.publicota.gr

 8:00 - 14:30  -  Τηλ: 213 2039982 - 2132039973

15:00 - 20:00   -  Τηλ : 213 2039956

<= Πίσω στη Διεύθυνση Πολιτισμού